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◎初心者でもすぐ使えるフットワーク練習方法

今回は初心者向けにフットワークの練習方法を4つ紹介します！

・ネット下シャトル置き
シャセステップの練習です。片脚だけではなく両脚鍛えましょう！

・V字シャトル置き
前後のシャセステップの練習です。踏み込んだときに後ろ脚を寄せないよう注意⚠️

・スプリットステップ&シャトルキャッチ
スプリットステップから動き出す練習です。シングルスは必須スキルです。ノッカーは上級者が担当してください。

・背走キャッチ
後ろの球が苦手な人向け。球の下にしっかり入ろう！

初心者はぜひ参考にしてください！

#バドミントン